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世界睡眠日:我国居民睡眠状况不容乐观

来源:未知 编辑:王维录 时间:2019-03-21
导读:人民法治网讯 央视网消息:今天(21日)是世界睡眠日,最新数据显示,我国居民 睡眠状况 不容乐观,各类睡眠障碍者约占人群的38%。女性失眠率是男性的1.4到2倍。 目前,国际上认为,人的 睡眠时间 平均6.5小时就够了,但儿童需要大量的睡眠才能满足生长需要

    人民法治网讯  央视网消息:今天(21日)是世界睡眠日,最新数据显示,我国居民睡眠状况不容乐观,各类睡眠障碍者约占人群的38%。女性失眠率是男性的1.4到2倍。

  目前,国际上认为,人的睡眠时间平均6.5小时就够了,但儿童需要大量的睡眠才能满足生长需要,可以延长到12小时。老年人觉少,一般睡5至7小时比较适宜。
来源:央视网

责任编辑:王维录

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